pierwszy raz

Lasix jak to spać nie mogles po boldzie? Dretwienia? I jak Ci ktorys tam bold zbil estro to chyba nie za bardzo było tam co trzeba problemy ze snem mialem wylacznie od tego trenu co zdarzylo mi sie pierwszy raz i to na tak niskiej dawce :-) dretwienia czasami sie zdarzaja ale to nie jest wyznacznik ze w srodku na pewno jest dobry bold

[...] wznosy nóg na ławce skośnej 4x30 wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 # trening udany nawet. W WL w rozpisce pierwszy raz pojawiło się 35x3 i dałam radę. zobaczymy jak pójdzie następnym razem z 35x5, mam nadzieję, że pójdzie. może się mylę, ale wydaje mi sie, że znalazłam na to [...]

Stok mamy dwa wyciagi jeden na stoju drugi na telegrafie ide na snowboardautobus 3 godziny pierwszy raz w zyciu

[...] :-P Ten z Hammer Strenght lepszy :-) Unoszenia bokiem też ładnie poszły,kończyłem na 16kgx10 z lekkim zapasem. Seria łączona już mi znana i również ładnie poszła. Łapy-pierwszy raz taka objętość i chyba to jest to :-) Po raz pierwszy mam zakwasy na bickach :-P A pompa na treningu nieziemska :-P Suplementacja WPC-według braków w diecie [...]

[...] jakies 8 miesiecy ale to bylo jakis czas temu i patrzac wstecz to byl najlepszy bold jaki bilem w ostatnich latach... ale polecam tren e z cybera naprawde mocny sprzet :-) pierwszy raz w zyciu mialem problemy ze snem, na szczescie juz sie przyzwyczailem i spie jak dziecko %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2017-02-05 11:47:34 Lasix jak to spać [...]

Maria, zycze bolacego poslada. Z opoznionym zaplonem, ale pierwszy raz od naprawde dlugiego czasu byl bolacy poslad :-D

yo%-) przedwczoraj off, caly dzien na miescie ze znajomymi w sumie shopping i zalatwianie ID do pracy i tak zlecialo dieta w miare ok, po za tym posilkiem na focie + hamerykanski pączek do tego%-) /SFD/2017/2/5/ae2e5fa6ca774e668a9a6b6dce318fc9.jpg /SFD/2017/2/5/504fb47f9ee1410286737a961ee8b87d.jpg Pierwszy raz jak bylem na tej galerii to jakos [...]

[...] w jedynkach i to jakies 8 miesiecy ale to bylo jakis czas temu i patrzac wstecz to byl najlepszy bold jaki bilem w ostatnich latach... ale polecam tren e z cybera naprawde mocny sprzet :-) pierwszy raz w zyciu mialem problemy ze snem, na szczescie juz sie przyzwyczailem i spie jak dziecko %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2017-02-05 11:47:34

[...] dwa razy w tygodniu otrzyał odpowiednie bodźce. Także Kolos będzie na treningu,czyli także inna jakość trenowania-oczywiście na plus. Mała zmiana -Blade się skończył -dziś pierwszy raz Hero Pump z All Nutrition . Zobaczymy jak to działa. W smaku ok-to też ważne,bo picie rzeczy ,które przez gardło nie chcą przejść -zostawiłem w początkach lat [...]

Siema, kupiłem takiego testa. 2 fiolki od tego samego dilla. Na naklejkach jest ta sama data. Pierwszy raz spotykam sie z takim kolorem enana. Jak myslicie oryginał czy fake? Czy ten ciemny enan jest ok? /SFD/2017/2/5/e72c247b41c54ccaa8b7cc0df5a33026.jpg

tak sobie patrzę i widzę, że ciężar podrosły u Ciebie w każdym boju i to nie mało ! mimowolnie idą do przodu mimo długiej przerwy;-) po raz pierwszy nie trzymam się %, mas czy czegokolwiek. po prostu trenuję z ekipą która dąży do progresji wspólnie oraz mam kogoś nad sobą kto na tym zęby zjadł w praktyce a nie tylko na papierze}:-(. uczciwie to [...]

4.2.2017 DT TRENING FBW 3 1a. Przysiad przedni 15/12/10/10/10/10 x 31 / 31 / 33 / 35 / 37 / 39 kg 1b. Żuraw 6 x 10 / 10 / 6 / 8 / 6 / 8 - pokićkane, ale pierwszy raz robiłam 2a. Wiosłowanie półsztangą oburącz 15/12/10/10/10 x 20 / 25 / 30 / 35 / 35 kg 2b. Wyciskanie hantli poziomo 15/12/10/10/10 x 11 / 12 / 13 / 13 / 13 kg 3a. [...]

Witam, Niedługo będzie mój pierwszy raz na siłowni, a wiec mam parę pytań plus plan do oceny. Czy na początku, gdy już się przebraliście itd to był jakiś trening wprowadzający? Trochę się boję, że wejdę na siłownie i nie będę wiedział do czego służy jaka maszyna. Jak wyglądały wasze początki? A oto plan FBW do oceny: PLAN A: Nogi: Przysiady ze [...]

[...] e4d HCG raz w miesiacu wbijam ampe 5000 rozbita na 4 szoty. Mam do wykorzystania: -20ml aptecznej omki -60ml cypio -20ml npp -100 mety 10mg -100 anapolonu 25mg Z antkiem pierwszy raz stycznosc,przy takim dawkowaniu jak rozpisalem zejdzie tylko 56 tabletek,czy podbic dawki ? Czy poleciec 6 tygodni ? I co myslicie o tym wejsciu odrazu na mase ? [...]

[...] kcal 3030 Średnia białko 180 Średnia tłuszcz 145 Średnia węgle 245 Czaswm było wegli 350, czasem 200 i więcej tluszczy, dlatego podaje średnią. Powiedzmy, ze jest to pierwszy tydzień redukcji pod tytułem "zrobić formę, zeby znaleźć, zmieścić sie i dobrze wyglądać w sukni ślubnej" :-P Zaczynanie od ponad 3000 kcal + cheat meal raz w [...]

[...] z czego nie robiłem żadnych wyników badań przed i jak już wczesniej wspomniałem z głupoty, spontaniczny. Brałem: Enathane 250mg 20ml co 3 dzień po 1.5 cm przez pierwszy miesiąc Royal cypionate 100mg20ml1.5 cm co 2 dzień drugi miesiąc PCT poszło w 2 strzałach (po jednej fiołce) HCG 5000Ui co 3 dzień i 20 tabletek clomidu. Wyniki [...]

Wczoraj DNT, wieczorej relaks na grocie solnej + basen (popływałem może z 15 min) Micha: /SFD/2017/2/4/355d65ca43fd4eb19b60bd8cb4c28c1d.jpg Testowo, pierwszy raz zrobiłem bigos z przepisu Bzyka. Wyszedł bardzo dobry, już go niestety nie ma , od wczoraj zjadłem 3 solidne porcje (w tym dzisiaj na śniadanie 8-) ) Fajnie zapycha nawet bez dodatku [...]

Pierwszy raz na takiej maszynie robilem i powiem ze niema rewelacji :)

Frycek07 Jeśli chodzi o mój przypadek, pierwszy raz doznałem zwichnięcia barku 7 lat temu podczas zawodów , ale zaleczyłem to dosyć długa rehabilitacja , myślałem ze to wystarczy i tak tez mówili mi lekarze. Przez 7 lat bylo dobrze , trenowałem na 100% , nic się nie działo. Aż nagle przy zwykłym rzucie piłką ... koniec :) i wtedy postanowiłem ze [...]

Bardzo dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Ja w zasadzie pierwszy raz robie FBW, gdzie te cwiczenia na bicek i tricek sa. Pozostane przy czestotliwosci 1 raz w tygodniu, a za to skupie sie wiecej na brzuchu. I w sumie jak sobie dzis tak po treningui spojrzalam w lustro, to moze i ten biceps nie bylby taki zly, gdyby jeszcze troche fatu dookola [...]